ヨガ・・・続いてます

かんぺきにハマッテしまった、ホットヨガ
今日も仕事を定時に無理やり？終了させて、いざホットヨガへ！

今日は「ホットリラックスヨガ」に挑戦！
このプログラムは＜タオルなどを使って、体の歪みを調整していく優しい動きのヨガです。体力に自信のない人はこのヨガからはじめましょう」と紹介されてます。

が、今回参加して、ホントに私の体の硬さを、股関節などの硬さを実感した１時間だったかも。
通常なら、手を使って行うポーズも、手が届かない＆ポーズがとれないってことから補助紐を使うことになるし・・・トホホ。

少しでも体が柔らかくなるよう、日頃から意識していかないとダメってことだね。

モチロン、明日も既に「ホットヨガ」予約しちゃいました。

※土曜日にネット注文したヨガマット、届いたよ～超はや！
　でも・・・ゴムのニオイが～。
　しばらく間は広げておいてにニオイとりしなきゃだわ。